Día Mundial del Agua

El agua es el elemento más importante para la vida. Es vital para el ser humano, así como para el resto de animales y seres vivos que nos acompañan en el planeta Tierra.

¿POR QUÉ ES IMPORTANTE EL AGUA PARA EL SER HUMANO?

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La mayor parte del peso corporal está formado por agua, participando en funciones vitales para la la salud , tales como:

• Limpiar las impurezas
• Regular la temperatura del cuerpo
• Ayuda al correcto funcionamiento del cerebro.

Lo recomendable es beber unos 2 litros de agua al día. ¿Para qué otras funciones resulta importante el agua? Vamos a numerarlas:

RAZONES POR LAS QUE EL AGUA ES IMPORTANTE:

1 – Ayuda a crear saliva.

2 – Regula la temperatura del cuerpo.

3 – Protege los tejidos, la médula espinal y las articulaciones.

4 – Ayuda a eliminar desechos a través de la transpiración, de la micción y de la defecación.

5 – Contribuye a mejorar el rendimiento físico afectando a la fuerza, potencia y resistencia.

6 – Previene el estreñimiento. Junto con magnesio y buena cantidad de fibra diaria.

7 – Ayuda a hacer la digestión, aprovechando al máximo los nutrientes de la comida.

8 – Ayuda a perder peso.

9 – Mejora la circulación sanguínea y el correcto transporte del oxigeno.

10 – Previene enfermedades o problemas tales como el asma, el estreñimiento, la hipertensión o problemas de infección en el tracto urinario.

11 – Activa el metabolismo y ayuda a regular la energía corporal.

12 – Permite la correcta función cognitiva tanto en memoria como en estado de alerta.

13 – La piel brillante e hidratada. Vale más hidratarse que usar cremas de farmacia.

14 – Previene la deshidratación y los problemas que ello conlleva, tales como insuficiencia renal o convulsiones.

El Día Mundial del Agua se propuso en la C [2]onferencia de las Naciones Unidas sobre Medio Ambiente y Desarrollo efectuada en Río de Janeiro, Brasil del 3 al 14 de junio de 1992. Después de la cual, la Asamblea General de las Naciones Unidas adoptó el 22 de diciembre de 1992 la resolución A/RES/47/193¹​ que declaró el 22 de marzo de cada año como Día Mundial del Agua.​ Se invitó a participar de actividades relacionadas con la conservación , el desarrollo y el buen uso de los recursos hídricos, apelando a la puesta en práctica de las recomendaciones de la Conferencia de las Naciones Unidas sobre Medio Ambiente y Desarrollo.

Para más información sobre este el tema le invitamos a que vea la que nos brinda la OMS sobre este día [3]